cara menurunkan kolesterol dengan ramuan herbal

cara menurunkan kolesterol dengan ramuan herbal

cara menurunkan kolesterol dengan ramuan herbalkolesterol memang ada dalam tubuh kita dengan kadar total  < 200 mg/dl. Kolesterol terdiri dari kolesterol baik dan jahat. Kadar normal Kolesterol baik, HDL >  50 mg/dl. Kolesterol jahat, LDL  < 150 mg/dl. dan Trigliserida  < 150 mg/dl.

Sesungguhnya kolesterol ini berperan penting untuk membentuk senyawa-senyawa organik pada dalam tubuh yg bermanfaat, diantara sebagai pembentuk hormon. Kenapa Kolesterol diturunkan? Kadar kolesteerol yang banyak dalam artian melebihi kadar normal apa bila dibiarkan berlama-lama akan mengendap dalam pembuluh darah lalu membuat pembuluh darah yg sebelumnya lancar menjadi menyempit serta semakin menyempit juga dapat tersumbat.

Baca Juga : cara mengurangi kolesterol dan gula darah

keadaan inilah yg menjelaskan kenapa kolseterol tinggi berbahaya. Sebagai akibatnya dapat menimbulkan penyakit – penyakit, diantaranya Stroke, penyakit jantung koroner, serta macam-macam penyakit yang berhubungan dgn pembuluh darah. Akibat timbunan kolesterol dalam pembuluh darah Bagamaimana cara menurunkan kolesterol? Sesuai dengan judul artikel ini,

cara menurunkan kolesterol dengan ramuan herbal

berikut beberapa tips menurunkan kolesterol darah yang bisa anda kerjakan :

Tentukan target.  

yg kita anginkan tetntunya kadar kolesterol turun, tapi berapa kadar kolesterol yang anda inginkan? nah, berapa kadar koleterol yg ideal untuk anda tergantung pada beberapa faktor, termasuk riwayat keluarga, penyakit jantung, serta apakah kamu memiliki faktor risiko kardiovaskular, seperti obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, dan merokok.

Jika risiko kita dianggap tinggi, kebanyakan dokter akan menargetkan LDL kurang dari 70. Jika risiko kamu ialah moderat, target LDL di bawah 130 umumnya OK. Bila risiko anda rendah, kurang dari 160 ialah target yang lumrah. Konsumsi obat. Modifikasi gaya hidup adalah hal yg masuk akal bagi siapa pun dengan kolesterol tinggi.

Akan tetapi jika risiko kardiovaskular kamu tinggi, mungkin pula perlu mengonsumsi obat penurun kolesterol. Terapi obat ialah satu-satunya hal yg akan bekerja cepat untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Namun seharusnya setiap orang hendaknya melakukan hal-hal yang mendasar, seperti berhenti merokok serta menurunkan berat badan.

Beberapa jenis obat penurun kolesterol yang tersedia, termasuk niacin, resin asam empedu, dan fibrates. AkanTetapi statin adalah terapi pilihan tuk sebagian besar individu.

Statin bisa menurunkan kolesterol LDL sebesar 20% sampai dengan 50%.

Baca juga : JAMKHO Obat Herbal Untuk Kolesterol Dan Asam Urat

Berolahraga  

Olahraga mampu meningkatkan kadar kolesterol baik, HDL, hingga 10%. Bahan manfaat tersebut bisa diperoleh dengan olahraga ringan, seperti jalan cepat. Apapun jenis olahraga yang kamu lakukan keteraturan adalah kunci utama kesuksesan. Beberapa ahli menyarankan olahraga 7 hari dalam seminggu dengan durasi 30 menit.

Hindari Lemak Jenuh,

Telur merupakan contoh makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh tinggi, terutama pada kuning telur. Lemak terbaik untuk penyandang kolesterol ialah minyak zaitun, dan ikan.

Makanan kaya serat Buah-buahan serta sayuran, termasuk biji-bijian, merupakan sumber yang baik tidak cuma berfungsi sebagai antioksidan untuk jantung supaya tetap sehat, tetapi juga penurun kolesterol. serat dapat membantu menurunkan kolesterol. serat bertindak layaknya spons untuk menyerap kolesterol dalam saluran pencernaan.

Perbanyak makan ikan,

cara menurunkan kolesterol dengan ramuan herbalIkan serta minyak ikan yg diperkaya dengan asam lemak omega-3 sebagai penurun kolesterol. Dianjurkan setidaknya makan ikan 2 atau 3 kali dalam setu minggu. Tanaman sumber omega-3 termasuk kedelai, kanola, biji rami, kenari, juga minyaknya, tetapi mereka tidak menyediakan omega-3 yg sama seperti ikan.

Jangan merokok

Merokok menurunkan tingkat kolesterol “baik” HDL serta merupakan faktor risiko utama tuk penyakit jantung.

cara menurunkan kolesterol dengan ramuan herbal – Demikianlah beberapa tips cara menurunkan kolesterol Dari kami, semoga bermanfaat.

 

Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan untuk setiap penggunanya. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk ini hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami.

Cara pemesanan

Cara ORDER CEPAT melalui SMS / WA :

  • Sebutkan nama lengkap
  • Sebutkan alamat kirim lengkap (alamat rumah/ kantor)
  • Sebutkan berapa Jumlah Produk yg di order
  • Sebutkan Bank yang akan anda gunakan untuk transfer

Kirim ke no hp : 0823 2010 5050 ( Tsel ) / 0818 0608 5050 ( XL )

Contoh SMS/WA : Riana Dewi, pesan 2 pack Produk yg di order. Jl Beringin Utara No 3A RT01 RW02 Kelurahan Medangan Kecamatan Randusari, solo 50252 – jawa tengah, via BCA

Kirim ke no : 0823 2010 5050 ( Tsel ) / 0818 0608 5050 ( XL ) /

  • Selanjutnya kami akan membalas total harga + ongkos kirim + rek bank.
  • Konfirmasikan pembayaran anda setelah transfer via SMS / WA 0823 2010 5050
  • Paket dikirim rapi (polos untuk menjaga privacy anda)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *